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Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

10 Aplicaciones impresionantes de salud y ejercicio

Nuestros teléfonos inteligentes no solo nos ayudan a compartir fotos, obtener direcciones, y pagar facturas, también pueden ser socios útiles cuando se trata de lograr nuestros objetivos de adelgazamiento y adelgazar. Les pedimos a nuestros lectores que nos cuenten sobre sus aplicaciones favoritas de salud y estado físico. Esto es lo que tenían que decir.


"BodyMedia FIT me ayuda a obtener un recuento exacto de las calorías que he perdido ... y las que no. Tendemos a sobreestimar nuestra quemadura".
- @ BonniBlack10


"Acabo de empezar a correr y uso la aplicación Couch-to-5K. Cuando salgo a correr, reproduce las indicaciones" Comenzar a caminar "y" Comenzar a correr "sobre mi música, lo que ayuda me mantengo en el buen camino. Con esta aplicación, podré correr 5K después de ocho semanas. "
-Jessica B., a través de Facebook


" ¡Mi aplicación de cronómetro! Mantiene mis períodos de descanso perfectamente sincronizado entre series. "
-Stacy H., a través de Facebook


" La aplicación My Medical registra todo, incluidas citas con el médico, fotos y laboratorios. Puedo estar al tanto de los síntomas y medicamentos, y crea gráficos de toda mi información. "
-Brandy A., a través de Facebook


" Utilizo una aplicación de seguimiento de peso llamada Monitor Your Weight. Me motiva ver un gráfico visual de mi pérdida de peso. "
-Tina B., a través de Facebook


"La aplicación Yoga Studio me da flexibilidad con sesiones de 15, 30 o 60 minutos, y puede hacerlo con o sin instrucciones. Además, hay tutoriales para ayudar a aprender poses. "
-Michelle W., a través de Facebook


" ¡RunKeeper es un favorito! Puede reproducir música y obtener pistas de audio para ritmo y distancia, y le da una recapitulación de audio al final de su carrera. "
- @ ProfVegetable


" NxtNutrio le permite escanear códigos de barras en alimentos. Enumera los ingredientes defectuosos con una descripción de por qué se deben omitir. "
- @ DerryJill


" Me encanta la aplicación MyFitnessPal. Me hace responsable de lo que como y de lo mucho que me muevo todos los días. ¡No hay nada como un diario de comidas que te ayude a perder 55 libras y no recuperarlo! "
-Tracey L., a través de Facebook


" Estoy fascinado con la aplicación Moves. Narra todo mi caminar, correr y andar en bicicleta y traza mi movimiento diario ".
- @ andreaschpok

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