Mensajes Populares Sobre La Salud

Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

Las 10 historias de Health.com que compartió más en 2015

No pretendemos alardear, pero somos muy populares en las redes sociales en 2015. Nuestros editores trabajaron duro para buscar contenido que usted quería y le dio consejos realistas que podría aplicar a su vida. Hablamos con los expertos para obtener los mejores consejos sobre todo, desde por fin patear su mal hábito de soda hasta robar la rutina que utiliza Jillian Michael para obtener su cuerpo asesino y estamos muy contentos de que no se haya podido resistir a compartir nuestros consejos con sus seguidores . Eche un vistazo a 10 de nuestros artículos más compartidos de 2015.

10 Razones por las que su grasa del vientre no está desapareciendo

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Recopilamos formas respaldadas por la investigación para deshacerse de sus tripas para siempre. Con consejos fáciles de usar como la incorporación de ácidos grasos monoinsaturados y alimentos ricos en magnesio en su dieta, no es de extrañar que nuestra guía fue un éxito entre los seguidores

30-Day Weight Loss Challenge

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Weight pérdida, hecho fácil. Este desafío interactivo de 30 días fue nuestra historia más compartida en Facebook en 2015, y por buenas razones. Cada día ofrece consejos de expertos, planes de comidas o entrenamientos para hacer que perder peso sea una obviedad.

Mire lo que sucede cuando las mujeres eligen entre puertas "promedio" y "bonito"

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En abril , Dove lanzó un video inspirador que envió un fuerte mensaje sobre cómo nos vemos a nosotros mismos como mujeres. Un equipo de cámara filmó a las mujeres que decidieron atravesar dos puertas: una marcada como "Hermosa" y otra marcada como "Promedio". Muchas de las mujeres, ubicadas en cinco ciudades diferentes del mundo, pasaron por la puerta marcada como promedio, ya que cómo se describirían a sí mismos. El clip terminó animando a las mujeres a que se festejen tal como son, un mensaje que todos deberíamos respaldar.

13 formas de dejar de beber refrescos para siempre

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Todos sabemos que un hábito de refrescos no es más saludable, pero puede ser difícil patear la carbonatación. Reducir el consumo, ya sea que consuma dieta o regularmente, puede ser bueno para su peso y su salud en general. Nuestra guía hace que el destete de refrescos parezca menos intimidante.

Desafío de 21 días: Mejora tus vegetales

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¿Deseas agregar un poco de verde a tu vida? Nuestro desafío de 21 días ayuda a incorporar verduras a su dieta sin problemas. Nuestras recetas fáciles y estrategias expertas le harán comer 30 gramos de fibra al final de la semana tres.

Jillian Michaels: Este circuito de 7 movimientos cambiará su cuerpo

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Jillian Michaels es la definición de #abgoals, así que no es de extrañar que su circuito de explosión de grasa fue nuestro mayor éxito del año en Pinterest. Con tan solo 7 movimientos, esta serie de quemaduras calóricas promete transformar tu cuerpo en 4 semanas.

14 Cambios en tu estilo de vida que te hacen lucir más joven

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Pelo, piel y manos que desafían la edad puede ser tuyo, no se requieren costosos tratamientos de spa. Comer bien, hacer ejercicio con frecuencia y evitar el estrés son la verdadera base de un brillo juvenil.

Este 50 reto de push-up transformará tu cuerpo en 30 días

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¿Tiene la idea de hacer 50 push? -ups parece desalentador? Uno de nuestros editores demostró que es totalmente factible con este plan de 30 días del Master Trainer Shaun Zetlin, con sede en la ciudad de Nueva York. Con nuestra guía día a día, llegará a la mitad de 100 en solo 4 semanas.

12 Sorprendente belleza Usos para bicarbonato

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Probablemente use bicarbonato de sodio para hacer cocido casero bienes, pero ¿quién sabía que este alimento básico de cocina tenía tantos usos de belleza? Resulta que el producto puede usarse como una alternativa a muchos tratamientos de spa caros utilizados para alisar el cabello, iluminar la piel, blanquear los dientes y más.

8 formas en que el sexo afecta el cerebro

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Tu cerebro en el sexo puede tener efectos interesantes en su salud general. Hacer la acción puede actuar como un antidepresivo, aliviar el dolor y aumentar tu memoria. Ahora que los científicos están desentrañando el misterio, es difícil no preguntarse cuál es el papel que desempeñan los juegos juguetones en nuestra mente.

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