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10 Maneras de hacer que tu entrenamiento sea verde

Has puesto bombillas fluorescentes. Usted recicla sus botellas de plástico. Usted incluso consideró (¡o compró!) Un automóvil híbrido. ¿Pero cuán ecológico es tu entrenamiento? Aquí están nuestras 10 mejores formas de mejorar su rutina de ejercicios.

Tire de hilos ecológicos.
El algodón orgánico es transpirable, absorbente y está disponible en todo, desde sostenes deportivos hasta calcetines. Prueba el algodón orgánico Patagonia y el Vitali-tee de poliéster reciclado. Agrega la chaqueta deportiva Gaiams ActiveSoy o un par de pantalones de yoga de bambú suave para obtener un conjunto verde completo.

Eco Yoga.
Ponle verde a tu perro hacia abajo con una estera de yoga biodegradable. Pruebe las tiendas de diseño de Yoga Plank, la nueva colección EcoLITE (en la foto de arriba) con divertidas fotos reales. El "Plank" presenta un muffin de arándanos medio comido, un recordatorio para recompensarte por ser bueno para el medio ambiente.

Haz tus propias barritas energéticas.
Vuelca los envases y los aditivos alimentarios, y ahorra un poco de dinero. . Combustible con recetas caseras de Matisse y Jacks. Haga lo mismo con bebidas deportivas comprándolas a granel o mezclándolas usted mismo.

Botella BYO.
Más de 60 millones de botellas desechables terminan en montones de basura todos los días. Ayuda a reducir ese enorme montón de plástico mediante la reutilización. La botella de agua de acero inoxidable Klean Kanteens con manguito aislado garantiza una hidratación segura y fría.

Reduzca su huella de carbono haciendo algunos más.
En lugar de conducir al gimnasio, corra o camine allí por un buen precio. calentar. Si los gimnasios están demasiado lejos, prueba andar en bicicleta o compartir el coche. Mantenga su ropa de entrenamiento en el automóvil para reducir las
paradas adicionales y el gas.

Página siguiente: llévela a las calles [pagebreak] Llévela a las calles.
¿Qué es más verde que el ¿buenas vistas? Con las colinas y el viento que proporcionan resistencia al correr y caminar en el camino, puede quemar más calorías que una cinta de correr. Otras actividades como el kayak, el senderismo y la escalada en roca pueden ayudar a evitar el aburrimiento de los entrenamientos.

Elija su equipo con cuidado.
Las cintas de correr son consumidoras de gasolina, dice el propietario de Green Microgym, Adam Boesel. Sus clientes en Seattle ponen su potencia de pedal para usar en máquinas elípticas o bicicletas estacionarias que generan energía para radios y reproductores de DVD.

Desconectar.
L.A. La entrenadora de salud Tanja Djelevic a menudo se desconecta de sus celebridades. Ella dice que una bola de equilibrio, banda de resistencia y placas de planeador pueden darle un excelente entrenamiento completo y puede llevarlos a cualquier parte. Además, usar tu cuerpo en lugar de una máquina para resistir es tan verde.

Conservar.
Los grandes gimnasios, especialmente los abiertos las 24 horas del día, son grandes consumidores. Apague los televisores que no están en uso, traiga su propia toalla para reducir la ropa y solicite al gimnasio que instale cabezales de ducha de bajo flujo y luces que ahorren energía.

Reciclar es bueno para sus plantas.
A medida que las millas se acumulan , también lo hace el desgaste de tus entrenadores cruzados favoritos. La iniciativa Nike Reuse-A-Shoe reutiliza los zapatos deportivos desgastados de cualquier marca en canchas deportivas, pistas y pisos desde 250. Encuentre lugares de entrega.

Por Lauren Burke


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