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Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

Ashley Greene es uno de nosotros

Matthais Vriens-McGrath "Esta es la parte sobre la que te estaba hablando", dice Ashley Greene, señalando hacia el cañón. Estamos caminando en las montañas de Santa Mónica, muy por encima del acelerado mundo de Hollywood, y las vistas en la cima son impresionantes: racimos de casas lujosas, frondosos árboles y un cielo azul que parece sacado directamente de un Crayola box.

No hace daño que sea un día perfecto, de 84 grados y soleado de California, y que aquí arriba, somos solo nosotros, un sendero polvoriento y algunos excursionistas al azar que no parecen reconocer eso hay una estrella de cine en medio de ellos. Tampoco hay paparazzi, solo un tipo y su perro grande y esponjoso, que Ashley (que tiene cuatro perros) se detiene para acariciar. "Oye, chica", dice, rascando la cabeza del perro antes de volver cuesta arriba.

Esta ruta de senderismo, ubicada a menos de 10 minutos de su casa, es una parte habitual de la rutina de ejercicios y el lugar de un joven de 28 años. Ella viene a aclarar su mente. "Parte de hacer ejercicio para mí es tener la capacidad de escapar de todas las tensiones del día", dice. "Aquí arriba, es tan lindo que sientes que no estás en absoluto". Luego agrega con una sonrisa, "¡No des el lugar!"

Tiene sentido que la deportiva Ashley, que, apropiadamente, es la cara de las gafas Oakley para mujer, necesita un escape privado de las presiones diarias de su carrera como actriz. En 2005, cuando solo tenía 17 años, dejó a su madre, padre y hermano en Jacksonville, Florida, y se mudó a Los Ángeles para dedicarse a la actuación. En 2007, alcanzó el premio mayor al conseguir su papel más conocido hasta la fecha: Alice Cullen en la saga Twilight , una parte que interpretó en cinco películas de gran éxito estrenadas en cinco años. En su última película, Burying the Ex , interpreta a Evelyn, una novia del infierno "que también resulta ser un zombie. Evelyn simplemente lo lleva al extremo", dice ella y cuando se trata de sus entrenamientos, también lo hace Ashley, teniendo en cuenta que una hora y media en nuestra caminata, apenas ha roto su sudor.

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Además de ir de excursión, ¿cuáles son tus entrenamientos favoritos?
Intento estar activo todos los días. Trabajo con mi entrenador, haciendo entrenamiento de circuito metabólico, tres veces a la semana, y hago kickboxing, que realmente amo. Es una de las cosas más intensas porque en cierto punto simplemente dejas de pensar y reaccionar. Es una gran manera de salir de la agresión. También hago una clase VersaClimber que es genial porque es mucho cardio, y simplemente lo suda todo.

Tienes un hermano mayor. ¿Eras un marimacho cuando eras niño?
Sí, y estábamos muy cerca y todavía lo somos. Él vive conmigo. Tengo muchos primos, y durante mucho tiempo fui la única chica. Jugué fútbol con ellos y trepé árboles e hice artes marciales. Mi mamá intentó ponerme a bailar, y yo estaba como, "No, gracias, mamá, voy a pelear con la gente".

Página siguiente: la peor lesión de Ashley [pagebreak]

Matthais Vriens-McGrath ¿Te lastimaste alguna vez?
Me rompí el fémur. Yo estaba en un trampolín, entonces, niños, ¡escuchen a sus padres! Estaba parado allí, y el amigo de mi hermano y mi mejor amigo estaban saltando. Me dio un salto doble, y su rodilla se conectó con mi fémur y lo rompió. Sabía que estaba roto. El sonido era inconfundible.

Oh, no, qué horrible.
Tengo una gran tolerancia al dolor, y me pusieron alfileres, y cuando los sacaron más tarde se relanzaron el mismo día. Tuve que usar medio cuerpo hasta la cintura. Mi mayor preocupación era que era verano y no iba a poder entrar en la piscina. Pero definitivamente me acerqué mucho a mis padres porque tenía que confiar en ellos para todo.

¿Te ayudó tu educación cuando te mudaste a Los Ángeles?
Como era muy joven, no capté la locura mundo tiene para ofrecer, y lo difícil que es entrar en esta industria. Mi papá era un infante de marina, y nos enseñaron que podíamos hacer cualquier cosa que pensamos, y que la mediocridad no era una opción. Obtuve una C una vez y pensé "C es promedio". Y dijeron: "No eres normal y nunca vas a ser promedio". Me siento afortunado de tener a mi familia y amigos que me llamarán por mi mierda. Oír sí todo el tiempo simplemente no es saludable. Es algo difícil de entender al venir aquí: todos los días, sin importar qué tan exitoso sea, siempre habrá fracaso.

¿Alguna vez sientes que solo eres tan bueno como tu último papel?
Desafortunadamente, sí. Esa es la cuestión: puedes tener un rendimiento increíble y un gran papel, pero en el segundo no recibes el siguiente, los sentimientos de rechazo y no ser lo suficientemente bueno como para volver a ti. Afortunadamente, tengo un buen sistema de apoyo. Pero la lucha es real.

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¿Hay presión en Hollywood para que siempre se vea bien?
Sí, siempre va a haber presión. Cualquiera que no sienta presión es realmente un buen mentiroso. Siempre vas a ser demasiado flaco o demasiado gordo o demasiado musculoso, y he recibido todos y cada uno de ellos.

¿Te han llamado demasiado gordo?
Sí, y escucha, todos tienen una diferente percepción de lo que piensan que es perfecto, y nunca podrás complacer a todos. Es tan difícil, pero una vez que llegas a un acuerdo con eso, es un poco más fácil de tratar. En este punto, me importa más lo que dice la gente sobre mi capacidad de actuación de lo que soy. Cuando comencé y obtuve Crepúsculo , creo que tenía 20 años, y era más impresionable. Ahora tengo 28 años, y si la gente no está contenta con mi aspecto, entonces pueden ser infelices. Pero me siento fuerte, saludable y feliz. Algunas personas, como Gisele Bundchen, tienen genes locos, y eso es exactamente lo que parece. Pero la mayoría de nosotros no mide 5'11 "y no se ve así naturalmente.

¿Has probado alguna dieta extraña de moda en la que pensaste más tarde, qué estaba pensando?
duré un día en esa pimienta de cayena Me dio un dolor de cabeza y estaba muy malhumorado. Era como: "Esto no puede ser saludable". He hecho jugos y luego me di cuenta rápidamente de que no podía hacer jugos si iba a seguir trabajando en el De la manera en que lo hago. En este momento, me siento más fuerte que nunca. Levanto cosas y mis amigos son como, "¿Qué?!"

¿Es una preocupación?
No quería comenzar. entrenar de la forma en que mi entrenador entrena porque es mucho peso. Pero la forma en que lo hace, su ritmo cardíaco está activo todo el tiempo, por lo que en realidad se vuelve muy fuerte pero se mantiene delgado. Eso es importante porque en la película, no lo hace quiero ser más grande que los actores masculinos, ¿qué pasa?

¿De verdad, los chicos son pequeños?
Muchos actores masculinos son muy pequeños. A menos que sean de Australia, y luego obtienes, como, el Hemsworths y Hugh Ja ckman.

¿Qué es una comida típica para ti?
Aunque hay comidas en el set, generalmente empaco cosas. Tengo mucha fuerza de voluntad, pero una vez que logras crear servicios, son donas y Cheetos y es más difícil decir que no. Hay una razón por la que no mantengo Cheez-Its en la casa.

¿Esa es tu debilidad?
Me gusta Cheez-Es mucho, lo cual va en contra de todo lo que represento. Me gusta mucho el sodio, pero eso es difícil cuando estás en la pantalla porque te hace retener el agua. Al final del día, tienes que permitirte esas cosas, siempre y cuando no sean un elemento básico. ¡No querrás ser la chica que está mirando la etiqueta trasera de todo!

¿Cocinas?
Sí, un poco. Mi novio, Paul Khoury, creció cocinando, así que cocinamos mucho en casa. De esa forma puedes controlar lo que está entrando en tu cuerpo.

¿Te gustaría tener hijos?
Oh, sí. No más de tres. Probablemente dos. Soy lo opuesto a mi madre, ella nos tenía muy jóvenes, y ahora ella y mi papá pueden divertirse. Quiero casarme, disfrutar de eso, y cuando esté listo para entregarme por completo a mis hijos, lo haré. Pero todavía soy un poco egoísta.

¿Alguna vez recibió un cheque y se volvió loco?
Una vez, después de uno de mis sueldos más grandes, compré una bolsa de Burberry y una de Marc Jacobs. Tienes que permitirte derrochar de vez en cuando. Aunque definitivamente he tenido que aprender a controlarme. Es difícil cuando creces relativamente pobre; Vi a mi padre trabajar por todo lo que teníamos. Para poder comprar cosas que solo soñaste, tienes que controlarte a ti mismo. Porque si haces eso demasiado, estarás en la ruina, ¡pero con un montón de bolsas realmente bonitas!

Las cosas favoritas de Ashley

Indulgencia: "McDonald's Vanilla Cone".

Productos de belleza: "Máscara de Charlotte Tilbury, protector labial Eos, bronceador Guerlain y lápiz de cejas Anastasia".

cuentas de Instagram: "bestvacations and @livelokai. Las fotos son siempre impresionantes e inspiradoras, o cualquier cosa con animales. "

Aplicaciones de fitness: " Lumosity y Fitbit, para la mente y el cuerpo. "

Jeans: " Ripped J Brand blue jeans y jeans blue Mother. "

Summer must-haves: " Oakley Kickback sunglasses y HydroPeptide Solar Defense sunscreen ".

Hair encuentra: " Davines shampoo and acondicionador, y todo lo que Oribe tenga para estilizar. "

Bebida: " Cerveza Blue Moon con una rodaja de naranja ".

Programas de TV: " Huérfano negro, House of Cards y The Royals (¡placer culpable!). "

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