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Volver al inicio para reducir los números de escala

Esta semana fue un torbellino: bodas, limpieza de la casa, invitados a la casa ... Pero a pesar del apretado calendario, pude perseverar con mi rutina de gimnasia. Estoy empezando a notar cambios sutiles en mi cuerpo (especialmente mis brazos), aunque todavía no ha aparecido ningún paquete de seis. El cambio más emocionante definitivamente está en el nivel de energía que tengo y el buen humor que sigue a una agradable sesión de gimnasio sudorosa. Nunca creí realmente en esos niveles de endorfinas de los que la gente siempre hablaba, pero tal vez estoy empezando a cambiar.

La comida sigue siendo un problema para mí. Como estaba previsto, me aburrí de comer lo mismo una y otra vez, así que me rebelaba por ser travieso de vez en cuando. No es bueno para la báscula. ¡Ahora se ha estancado en el mismo número durante 10 días! Así que limpié mi actuación este fin de semana y volví a la normalidad.

Desafortunadamente, eso directo y estrecho implica comer las mismas cinco cosas que había estado comiendo antes. La buena noticia, sin embargo, es que mientras estaba limpiando la casa, encontré varios libros de cocina de Weight Watchers llenos de recetas destinadas a mantener mi apetito y el tamaño de mi porción bajo control. Lo haré girar con la esperanza de que esto pueda ayudarme a superar este obstáculo.

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