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Una rutina de ardillas ardientes que en realidad es divertida

Hemos cambiado los relojes, las hojas han cambiado, y las vacaciones están tan cerca que casi se puede saborear. Pero con todo eso, también viene un clima más frío. Algunas de ustedes, valientes almas, podrían estar bien con el cordón y el pavimento, pero si se parecen a mí, esta es la época del año en que empiezo a familiarizarme con la cinta.

Cuando la mayoría de las personas piensa en correr en la cinta de correr, instantáneamente gimen. "¡Es tan aburrido!" "¡El tiempo pasa tan lentamente!" son los gritos más comunes que escucho Pero te lo prometo, la cinta de correr puede ser divertida. De hecho, con esta rutina súper rápida y fácil, estarás comenzando a relajarte y preparándote para volver a casa antes de que te des cuenta de lo que está pasando. Échale un vistazo, y no te olvides de marcar para más adelante.

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Jennifer Cohen es una de las principales autoridades de fitness, personalidad televisiva, emprendedora y autora de best-sellers del nuevo libro, Strong is the New Skinny . Con su enfoque característico y directo para el bienestar, Jennifer fue la entrenadora destacada en The CWâ € ™ s Shedding for the Wedding , asesorando a los concursantesâ ??? perder cientos de libras antes de su gran día, y aparece regularmente en Today Show, Extra, The Doctors y Good Morning America de NBC. Conéctate con Jennifer en Facebook , Twitter , G + y en Pinterest .

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