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Para algunos hombres, permanecer en forma puede anular el peso corporal


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Por Matt McMillen

LUNES, 5 de diciembre de 2011 (Health.com) - Los hombres que llevan unos pocos kilos de más pueden compensar los riesgos para la salud de tener sobrepeso al quedarse o ponerse en forma, incluso si no logran arrojar esas libras, sugiere un nuevo estudio.

"La adecuación en el tiempo puede ser más importante que la gordura, cuando se trata de la supervivencia", dice Marc Gillinov, MD, un cirujano cardíaco en la Clínica Cleveland, en Ohio, que no participó en el estudio. "Pero es un paquete. Tienes que concentrarte en ambos".

El estudio, publicado hoy en la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón Circulation , incluyó a más de 14,000 hombres que se sometieron al menos a dos caminadoras. pruebas de aptitud física con varios años de diferencia, y posteriormente fueron rastreados durante un promedio de 11 años.

Durante el período de seguimiento, los hombres tenían hasta un 39% menos de probabilidades de morir por cualquier causa, incluida la enfermedad cardíaca, si d mantuvieron o mejoraron su aptitud cardiovascular entre las dos pruebas en cinta rodante. Y esto fue así independientemente de si los hombres ganaron o perdieron peso entre las pruebas.

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Por otro lado, los hombres cuyos niveles de condición física disminuyeron tenían más probabilidades de morir durante el estudio, incluso si hubieran perdido peso o se hubieran quedado igual entre las dos pruebas. "Los hombres que perdieron la forma física tenían un riesgo mayor, incluso si mantenían su peso", dice el autor principal Duck-Chul Lee, PhD, epidemiólogo de actividad física de la Escuela de Salud Pública Arnold de la Universidad de Carolina del Sur, en Colombia.

Lee, sin embargo, se apresura a señalar que los hombres que hacen ejercicio regularmente no tienen una licencia para excederse. "La gente necesita enfocarse más en mantener o aumentar la forma física en lugar de gastar tanta energía solo en la pérdida de peso", dice. "No estamos diciendo que el peso no sea importante".

Los participantes del estudio se sometieron a al menos dos exámenes médicos exhaustivos, espaciados, en promedio, con una diferencia de aproximadamente seis años. La prueba en cinta rodante implicaba correr durante aproximadamente 30 minutos, a medida que aumentaban el grado y la velocidad. Los cambios de peso, mientras tanto, se midieron usando el índice de masa corporal (IMC), una relación simple de talla a peso.

Aproximadamente el 6% de los hombres murió durante el resto del estudio. Los cambios en el IMC entre los dos controles no tuvieron ningún efecto sobre la probabilidad de morir de los hombres, una vez que los investigadores tomaron en cuenta factores atenuantes como la edad, historial médico familiar, condiciones médicas crónicas como hipertensión y diabetes, comportamientos como fumar y los niveles de condición física de los hombres en las dos pruebas.

Por el contrario, los hombres cuyos niveles de condición física mejoraron en ese lapso fueron un 42% menos propensos a morir de enfermedad cardíaca y un 39% menos de morir por cualquier causa en comparación con aquellos cuyos niveles de condición física rechazado, independientemente de cualquier cambio de peso. Los hombres cuya condición física permaneció igual fueron 27% y 30% menos propensos a morir de enfermedad cardíaca y cualquier causa, respectivamente.

Página siguiente: Los hallazgos pueden no aplicarse a todos los hombres

Pero, como reconocen los autores, los participantes del estudio en general eran relativamente aptos y solo el 10% eran obesos. No está claro si un grupo de hombres que son obesos o muy obesos produciría los mismos resultados.

"En el grupo de estudio, la condición física puede ser más importante que el IMC", dice el Dr. Gillinov, quien también es coautor del libro. Corazón 411. "Pero es peligroso generalizar".

Algunos expertos han cuestionado si el IMC proporciona una imagen precisa de la salud, ya que las personas que son muy musculosas pueden tener un IMC alto sin tener exceso de grasa. Como dice el Dr. Gillinov, "LeBron James tiene un IMC alto".

Pero Lee y sus colegas tomaron esta posibilidad en cuenta al medir también el porcentaje de grasa corporal en la mayoría de los hombres. La grasa corporal estaba estrechamente relacionada con el IMC, hallaron los investigadores, y al igual que con el IMC, los cambios en la grasa corporal no tuvieron ningún efecto aparente sobre el riesgo de muerte más adelante en el estudio.

El noventa y cinco por ciento de los hombres en el estudio eran blancos, y la mayoría eran graduados universitarios de clase media, por lo que los hallazgos no se aplican necesariamente a hombres no blancos ni a personas de diferentes orígenes sociales y económicos. Este es un defecto importante del estudio, dice Karol Watson, MD, cardiólogo y profesor asociado en la Escuela de Medicina David Geffen de la UCLA, en Los Ángeles.

"Gran parte de la población de pacientes que necesita escuchar el mensaje más [ fue] no incluido en este estudio ", dice el Dr. Watson. "Sabemos que hay grandes diferencias en los resultados entre los grupos raciales y étnicos, y tenemos que estudiar esas poblaciones para hacer recomendaciones para esas poblaciones".

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