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Luces de la noche del viernes Estrella Minka Kelly comparte sus secretos de la vida sana

Jack GuyEn unos pocos años, Friday Night Lights estrella Minka Kelly se ha ganado una Rabiosos seguidores por su interpretación de Lyla Garrity, la novia complicada de una estrella de fútbol de la escuela secundaria en una pequeña ciudad de Texas. No es de extrañar que Kelly tenga un espectáculo en su sangre, su madre era una ex corista de Las Vegas, mientras que papá era guitarrista de Aerosmith. (Steven Tyler, de todas las personas, fue una niñera temprana.)

La ex modelo de 28 años de edad, quien supuestamente está saliendo con el yanqui de Nueva York Derek Jeter, ahora divide su tiempo entre su nativa Los Ángeles y Austin, Texas, donde se graba el programa. La actriz se esfuerza por encontrar la felicidad en la vida cotidiana, incluso cuando intenta hacer frente a la reciente muerte de su madre. Aquí, comparte los secretos de su actitud positiva.

P: ¿De qué aspectos de tu salud eres fanático?
A: Dormir lo suficiente y beber mucha agua son los más subestimados, simples y cosas beneficiosas que puede hacer por su salud. También tengo que dormir ocho horas completas. Y me gusta tomar mis siestas de media hora a la mitad del día.

P: Has sido descrito como "simultáneamente curvilíneo y tonificado". ¿Tratas de hacerlo?
A: Bueno, si no funcionara tan duro como lo hago, sería realmente grueso. [Risas.] Eso también es difícil, porque me encanta comer. Pero se trata de querer cuidar de mí mismo, en lugar de querer mirar de cierta manera. Realmente nunca me paro en una balanza.

Puede ser contraproducente pesarse todos los días. Entonces terminas obsesionándote con eso. Y si estás ejercitándote y ganando músculo, tu peso no bajará, pero tu grasa podría estar disminuyendo.

P: ¿Cuál es tu régimen de entrenamiento?
A: corro mucho, que disfruto por razones mentales, también. Estaré realmente agotado y correré durante 30 minutos, y todo parece claro de nuevo.

P: ¿Hay alguna forma de ejercicio que no sea para ti?
A: Hice yoga Bikram por un tiempo , y sé que eso no es para mí. ¡Demasiado caliente!

P: ¿Algún alimento con armas secretas?
A: Siempre tengo un tazón de cereal Kashi Go Lean con algunas fresas cortadas
para el desayuno. Es el desayuno más rápido y más saludable. Y me llena.

P: ¿Cuál es tu vicio para comer?
R: Soy un fanático de los postres. Me encantan los pasteles de melocotón. Todo con moderación. ¿Tienes un día de trampa? ¡Whoo! Domingos Cheat Day. Voy a tener mi zapatero de melocotón!? Entonces es emocionante, y realmente lo disfrutas.
Página siguiente: ¿Cómo se ahorra dinero? [pagebreak] P: ¿Cómo se ahorra dinero?
A: No impulso a comprar. Si veo algo que quiero, lo pondré en espera. Si realmente lo quiero varias horas después, volveré y lo conseguiré.

P: ¿Cómo eres extravagante?
A: Siento que no deberías ser frugal con el cuidado de la piel. Solo tienes una cara. ¡Y sábanas! Pasas la mitad de tu vida en tu cama, así que hazlo realmente cómodo. ¡No consigas las sábanas baratas!

P: ¿Hay algo que solías hacer cuando eras más joven en el que te da miedo pensar ahora?
A: Comer pizza a la medianoche con mis amigas. Sería como, 'Pidamos pizza. Id comer cinco rebanadas, no hay problema, y ​​luego ir directamente a la cama. Oh chico. No puedo hacer eso ahora.

P: Alguna vez fuiste modelo. ¿De qué manera te preparó para tener tu apariencia y tu cuerpo bajo el microscopio en Hollywood?
R: Nunca me tomé en serio la idea de ser una modelo, porque nunca pensé que tenía el cuerpo para eso. Tengo cinco pies y cinco, y tengo una culata de burbujas y unos muslos muy grandes. Así que aprendí rápidamente para ser feliz con lo que tengo y sacar lo mejor de ello. Si estoy hecho de espesor, está bien, entonces, lo haré fuerte.

P: ¿Qué piensas de las estrellas de 20 años que obtienen Botox?
A: Lo que sea que tengas que hacer para hacerte feliz, entonces estoy totalmente de acuerdo. Tengo miedo personalmente de hacerlo a mi edad, pero eso no quiere decir que cuando mis senos caigan de rodillas no los vaya a arreglar. [Risas.]
Página siguiente: Entonces, tenemos que preguntar, ¿estás soltero? [pagebreak] P: Entonces, tenemos que preguntar, ¿estás soltero? Ha habido fotos suyas con cierto jugador de béisbol ... [Derek Jeter].
A: [Risas]. Tengo muchos grandes amigos y estoy muy feliz. ¡Me gustaría mantenerlo así!

P: ¿Qué es lo más difícil que has enfrentado hasta ahora en tu carrera?
R: Cuando comencé, quería que todos me quisieran. Si alguien no lo hizo, entonces me devastaría por completo. Lo más difícil que tuve que aprender fue que a algunas personas les gustarán y otras no. Y cuando enfocas toda esta energía en las personas que no te quieren, podrías ponerlo en personas que te quieren y merecen tu tiempo.

P: ¿Cómo lidias con el estrés?
A: Corro hacia mi papá, y él me habla de eso. Hago cosas al aire libre con mi perro. Y también escribo en mi diario. Escribirlo todo es lo más terapéutico aparte de ir a un terapeuta. La terapia es algo muy saludable que hacer: no siempre quiere cargar a sus amigos con todo.

P: Lamentamos mucho su madre. ¿Cuál es la lección más valiosa que te enseñó?
A: Lo más valioso que mi madre me enseñó fue cómo amar.

P: ¿Cómo te mantienes feliz?
A: Creo que se trata de mantener las cosas en perspectiva y apreciar lo que tienes. La vida no puede ser grandiosa todo el tiempo. ¿Vas a tener altibajos? No puedes apreciar uno sin el otro. Quiero ser feliz, y creo que es solo una decisión que tomas cuando te levantas por la mañana.

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