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Aquí están las dos terapias alternativas que realmente funcionan para el dolor de cuello

Por Steven Reinberg
HealthDay Reporter

MARTES, 3 de noviembre de 2015 (HealthDay News) - Dos terapias alternativas, la acupuntura y la técnica de Alexander, parecen igualmente beneficiosas para el alivio a largo plazo del dolor crónico de cuello, según los nuevos informes de investigación.

Ambas terapias implican educar a los pacientes para aliviar el estrés y mejorar la postura y el equilibrio. Estas técnicas parecieron ayudar a reducir el dolor de cuello en los 12 meses posteriores al tratamiento en comparación con las drogas y la terapia física tradicional, dijeron los investigadores británicos.

"En general, es difícil encontrar tratamientos a largo plazo que tengan un efecto positivo sobre la enfermedad crónica dolor de cuello ", dijo el investigador principal Hugh MacPherson, del departamento de ciencias de la salud de la Universidad de York. "Pero, tanto la acupuntura como la técnica Alexander lo hicieron".

Con ambas técnicas, los pacientes aprendieron métodos que podrían usar en su vida diaria, dijo.

"Podrían hacer cambios en el afrontamiento que no impliquen la medicación y pudieron aplicar lo que aprendieron de una manera que marcó la diferencia ", dijo MacPherson.

Si bien los tratamientos en sí tuvieron un efecto, lo que los pacientes aprendieron sobre la integración de las lecciones de la acupuntura o la técnica de Alexander en sus vidas es lo que probablemente marcó la diferencia a largo plazo, sugirió.

Durante la acupuntura, los pacientes tienen agujas delgadas insertadas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor. La técnica de Alexander es un proceso educativo que enseña a las personas cómo evitar tensiones musculares y mentales innecesarias para ayudar a restablecer el equilibrio natural. Esto puede ayudar a reducir el dolor durante las actividades cotidianas, dijeron los autores del estudio.

"Estos dos métodos son terapias físicas que no requieren medicamentos inseguros, pero proporcionan una interacción que conduce a beneficios a largo plazo", dijo MacPherson.

Cualquiera de los métodos es algo que las personas con dolor de cuello deberían considerar, dijo.

"Si no obtiene un beneficio de su terapia tradicional y no quiere seguir tomando medicamentos, quiere una terapia física de autoayuda que implicará cambios a largo plazo, luego la acupuntura y la técnica de Alexander serían buenas opciones ", dijo MacPherson.

El informe fue publicado el 3 de noviembre en el Annals of Internal Medicine .

Para el estudio , los investigadores asignaron aleatoriamente a más de 500 pacientes del Reino Unido que tenían dolor crónico de cuello a uno de los tres grupos de tratamiento. Un grupo recibió la atención habitual para el dolor de cuello que puede haber incluido medicamentos o terapia física tradicional. Los otros dos grupos recibieron 12 sesiones de acupuntura o 20 lecciones de Alexander uno a uno. Según el estudio, cada grupo de tratamiento recibió 600 minutos de la intervención.

Tanto la acupuntura como la técnica de Alexander se relacionaron con un mejor alivio del dolor que los analgésicos o la fisioterapia como se calificó en un cuestionario sobre el dolor, dijo MacPherson. Ninguno de los tratamientos alternativos pareció ofrecer un beneficio significativo sobre el otro, sin embargo, encontró el estudio. Y, ninguno de los tratamientos alternativos se relacionó con efectos secundarios adversos graves, dijo el informe.

La técnica de Alexander generalmente no está cubierta por las compañías de seguros de salud, de acuerdo con la Sociedad Americana para la Técnica Alexander. Los costos suelen oscilar entre $ 75 a $ 130 por sesión, dijo la sociedad.

La acupuntura puede estar cubierta por algunas compañías de seguros, según el Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de California en San Diego. Las sesiones cuestan aproximadamente $ 125, y algunos profesionales pueden ofrecer descuentos para los pagos en el momento del servicio, dijo la Universidad de California en San Diego.

El Dr. Houman Danesh, director de manejo integrador del dolor en la Escuela de Medicina Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, dijo que ambos métodos merecen la pena intentarlo.

No está claro por qué funcionan estos métodos, "pero estamos descubriendo que ayudan, "dijo.

Muchos pacientes usan la técnica de Alexander después de sufrir un accidente cerebrovascular, y los pacientes informaron buenos resultados, dijo Danesh.

" Los pacientes deberían conversar con sus médicos sobre estos métodos ", dijo. "Es algo que deberían probar".

Más información

Para más información sobre el dolor de cuello, visite la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.




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