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Aquí está el por qué tus senos duelen antes de tu período

¿Por qué mis senos se sienten tan sensibles antes de mi período?

Puedes agradecer a las hormonas por eso. Un aumento en el estrógeno justo antes de la ovulación hace que los conductos mamarios se agranden, mientras que un pico en la progesterona durante la semana anterior a su período estimula el crecimiento de las glándulas mamarias. El dolor en los senos, el dolor o la hinchazón a menudo van de la mano con el síndrome premenstrual (¡uf!), Intensificándose durante los días previos a su período.

Mientras que la mayoría de las mujeres tienen sensibilidad en las porciones superiores y externas de ambos senos, siéntelo todo e incluso en el área de las axilas (donde algunas mujeres tienen pequeñas cantidades de tejido mamario).

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Para calmar el dolor, intente usar un sostén cómodo y de sostén tomar un analgésico de venta libre y mantenerse al día con el ejercicio regular. Tal vez le resulte útil limitar la cafeína, la sal y los alimentos grasos en las semanas previas a su período; También puede pedirle a su médico que pruebe un régimen diario de suplementos de vitamina B6, vitamina E y aceite de onagra. Después de que comience su período, la sensibilidad normalmente comienza a desaparecer. Sin embargo, si continúa diariamente durante algunas semanas, empeora con el tiempo, o parece estar en un área particular de su seno, consulte a su médico.

El editor médico de Health ', Roshini Rajapaksa, MD, está asociado profesor de medicina en la Escuela de Medicina de NYU y cofundador de Tula Skincare.

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