Mensajes Populares Sobre La Salud

Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

Cómo el autoestigma perjudica a las personas con depresión

Getty Images Las personas que padecen enfermedades mentales, incluida la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia, se enfrentan a una letanía de desafíos: estados de ánimo oscuros, incapacidad para disfrutar placeres de vida, poderosos medicamentos recetados, aislamiento y estigma social. Para empeorar las cosas, muchos también experimentan el dolor del autoestigma, una afección infundada en la que el paciente internaliza los mitos sociales y los prejuicios sobre la enfermedad mental. Los expertos dicen que el autoestigma puede impedir la capacidad de recuperación de personas deprimidas o mentalmente enfermas.

10 cosas que decir (y 10 que no decir) a alguien con depresión

¿Qué le dices a alguien que está deprimido? Con demasiada frecuencia, es lo incorrecto. Aquí hay una lista de cosas útiles para decirle a alguien que lucha contra la depresión y, lo que es más importante, qué no decir. Leer másMás ayuda con la enfermedad mental

  • La depresión que sobrevivió tomó fuerza y ​​trabajo duro
  • Reconocer los síntomas de la depresión
  • La depresión en el lugar de trabajo: ¿no preguntar, no decir?

El autoestigma es una carga que prevalece entre las personas con enfermedades mentales, dice Robert Lundin, un trabajador de salud mental del área de Chicago y escritor que comenzó a tener ideas delirantes cuando tenía 20 años y luego se le diagnosticó un trastorno esquizoafectivo, una combinación de esquizofrenia, manía y depresión. "El diagnóstico [y la posterior hospitalización y tratamiento] me dejaron con una sensación muy difícil de fracaso", recuerda. "Tu vida no funciona bien cuando contraes estas enfermedades". Sin embargo, agrega, "no habría estigma si tuviera diabetes o insuficiencia cardíaca". Lundin es, de hecho, un sobreviviente de cáncer de colon y no tiene sentimientos de estigma asociados con haber tenido cáncer.

Cómo funciona el autoestigma
El autoestigma ocurre cuando los pacientes están de acuerdo e internalizan los estereotipos sociales. Tiende a afectarlos de tres maneras, dice Amy Watson, PhD, profesora asistente del Colegio de Trabajo Social Jane Adams, Universidad de Illinois en Chicago:

• Los pacientes a menudo piensan que su enfermedad es un signo de debilidad o incompetencia del personaje .
• Los pacientes desarrollan sentimientos de baja autoestima y están menos dispuestos a buscar o adherirse al tratamiento.
• Los pacientes anticipan que serán discriminados, y para protegerse limitan sus interacciones sociales y no persiguen oportunidades de trabajo y vivienda.

Página siguiente: Autoestigma y sociedad [pagebreak] Algunas de estas suposiciones estigmatizantes provienen de la sociedad en general. Lundin, que es soltera y está saliendo, cuenta que hace poco conocí a una mujer en línea que "me dejó caer como una patata caliente" cuando le reveló su enfermedad mental. Otros provienen de una fuente más sorprendente: los profesionales de la salud mental. Catherine Kahr, una madre y estudiante de Portland, Oregón que sufre de depresión mayor, recuerda que fue hospitalizada por un intento de suicidio y que su psiquiatra le diera una conferencia sobre el valor de sus medicamentos en la calle. La suposición, dice ella, es que estaba cambiando y vendiendo las drogas que su psiquiatra le recetó.

"Creo que muchos profesionales de la salud mental contribuyen al autoestigma", dice Watson. "He escuchado de algunos que le dicen a sus pacientes, 'reducen sus expectativas', no intenten regresar a la escuela. A menudo no les dicen a sus pacientes que vayan por el oro. "

Abordar el estigma en sí mismo
Si bien no hay maneras comprobadas de aliviar el autoestigma, Watson dice que plantear el problema del autoestigma y contrarrestar los estereotipos inexactos es primer paso. "Mientras más conciencia hay del estigma de enfermedad mental, menos se percibe como legítimo", dice ella. También insta a los pacientes con enfermedades mentales a usar herramientas cognitivas, como desafiar sus propias suposiciones sobre lo que son capaces de hacer y no escuchar los estereotipos internos.

Lo más importante, dicen los expertos, es encontrar un grupo de apoyo y asociarse con ellos tanto como sea posible. "Si se asocia con personas que piensan que su enfermedad es tabú, también lo hará", dice Lundin. "Si te asocias con un amplio mercado de personas que son compasivas con tu condición, hace toda la diferencia".

Deja Tu Comentario