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Cómo aprender a vivir con diabetes tipo 2

Se necesita más que un medicamento para hacer frente a la diabetes todos los días. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

La diabetes tipo 2 es un asunto serio, pero no es una sentencia de muerte. Con una administración adecuada, las personas pueden vivir una vida relativamente normal. "Creo que a veces las personas todavía entienden la diabetes como la enfermedad en la que se cortan las piernas y quedan ciegas", dice Thomas Blevins, MD, endocrinólogo y fundador de Texas Diabetes and Endocrinology, una práctica privada en Austin.

Diabetes la gestión ha recorrido un largo camino en los últimos años gracias a una oleada de investigaciones, más opciones de medicamentos, avances en el control de la glucosa en el hogar y, en muchos casos, un diagnóstico más temprano. Mientras que la diabetes se ha vuelto más manejable, no es necesariamente más fácil.

Aprendiendo a hacer frente a
Tendrá que lidiar con los costos de salud adicionales, el agotamiento de la diabetes (un punto en el cual , y el ejercicio puede deprimirte), funciones sociales como la fiesta de la oficina, y miembros de la familia que pueden ser menos de apoyo o demasiado entusiastas en su apoyo.
Frustración

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Bajando un segundo pedazo de pastel no es nada fácil. Pero es posible que tengas que lidiar con la tentación, así como con familiares y amigos bien intencionados que se transforman en la "policía de alimentos", interrogando todas las opciones de alimentos.

Educación sobre la diabetes
Tu primer aliado en aprender a vivir con diabetes lo más probable es que sea un educador en diabetes, un profesional de la salud que enseña los mejores momentos de la vida con diabetes.

Penny, una mujer de 67 años que vive en la ciudad de Nueva York, tomó un curso de cinco semanas sobre autogestión diabética en el Centro Médico Montefiore. Fue lo mejor que le pasó a ella, dice ella. Obtuvo una comprensión mucho más profunda de la anatomía y la fisiología de la diabetes; aprendió a leer las etiquetas de los alimentos y a comer con moderación; y obtuve información sobre las complicaciones y cómo evitarlas.

"Realmente creo que todos los diabéticos deberían tomar un curso como yo lo hice", dice Penny. "Los médicos no tienen tiempo para explicar todo lo que necesita explicarse".

Encontrar apoyo
Puede encontrar otros aliados en comunidades en línea o grupos de apoyo en persona.

Sheri Gibson, de 49 años, de Chicago, dice que "jura por" el sitio web dLife, que ella acredita que ayudó a controlar su enfermedad y a llevar una vida saludable. Gibson publica con frecuencia y responde mensajes en los tableros de mensajes de dLife. "Una cosa que encontré más esclarecedora es que nos damos cuenta de que no estamos solos", dice ella. "Aunque nuestros síntomas varían en naturaleza, básicamente son todos iguales".

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