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El entrenador de J.Lo demuestra cómo obtener abs recortados

Seamos honestos, Jennifer Lopez nunca ha rehuido mostrar su físico increíblemente tonificado. Ejemplo: en los Premios de la Academia Británica de Cine y Televisión 2011, los 2014 MTV Video Music Awards, y el año pasado en su Southhampton, N.Y., la fiesta de cumpleaños Jenny desde el bloque chisporroteó sin disculpas en vestidos recortados. Así que no nos sorprendió cuando la actriz Sombras de azul meció un mini vestido en su silueta habitual en una grabación reciente de American Idol . Lo que nos dejó impresionados: el abdomen de AB-definitivamente fabulosa, de 46 años.

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El nativo del Bronx te ha inspirado para cambiar (o comenzar) tu rutina de esculpir el estómago? Nosotros también. Lo bueno es que tenemos a su entrenador, Tracy Anderson, quien también es el editor de acondicionamiento físico de Health , en el marcado rápido. En este ejercicio diseñado por Anderson exclusivamente para Salud , ella comparte cuatro tonalidades que apuntan a sus caderas con las ventajas adicionales de fortalecer y reducir el tamaño de su vientre. Haga estos movimientos seis días a la semana junto con 30 a 60 minutos de cardio y prepárese para revelar su propia barriga plana. Muévase, J.Lo!

Entrene con Tracy Anderson en el Health Total Wellness Weekend en Canyon Ranch del 22 al 24 de abril. Para obtener más información, vaya a Health.com/TotalWellness .

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