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Mantenga su colon saludable

¿Te das cuenta que hacer ejercicio regularmente puede reducir tu riesgo de cáncer de colon hasta en un 40%? Más de cuatro de cada cinco estadounidenses no tienen idea, según un estudio del Fox Chase Cancer Center.

Aquí, algunos consejos más para ayudarlo a combatir la tercera causa de muerte por cáncer entre las mujeres.

Salir. Las mujeres que fuman mucho aumentan su riesgo de desarrollar cáncer de colon en un 82%.

Su nivel de D. Las personas con niveles altos de vitamina D en la sangre disfrutan de una reducción del 30 por ciento en el riesgo de pólipos en el colon ?? los precursores del cáncer Tome una porción extra de leche fortificada con D (o yogurt).

Hágase un examen antes. Un nuevo estudio de la Universidad de Columbia sugiere que una colonoscopia una década antes de lo habitual (la edad promedio es de 50) puede valer la pena . Consulte con su médico y asegúrese de preguntar sobre la colonoscopia virtual menos invasiva, que ahora se considera igual al examen tradicional.

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