Mensajes Populares Sobre La Salud

Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

Roncar, los problemas para dormir pueden indicar riesgo cardíaco


Getty Images

Por Amanda Gardner

MIÉRCOLES, 1 de diciembre (Health.com) - Las personas que roncan fuerte, tienen dificultad para conciliar el sueño o, a menudo se despiertan sintiéndose cansadas, pueden tener más de qué preocuparse que quedarse dormidas en el trabajo. Un nuevo estudio sugiere que también pueden estar en mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud en el futuro.

En el estudio, los investigadores de la Universidad de Pittsburgh preguntaron a más de 800 personas entre las edades de 45 y 74 sobre la calidad de su sueño. Tres años después, las personas que informaron que roncaban en voz alta tenían más del doble de probabilidades de tener síndrome metabólico: un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular que incluye presión arterial alta, azúcar en sangre alta, bajo "bueno" "colesterol, triglicéridos altos y exceso de grasa abdominal.

Las personas que tuvieron problemas para conciliar el sueño o que se despertaron sintiéndose no regeneradas al menos tres veces por semana tenían aproximadamente un 80% y un 70% más de probabilidades que sus pares, respectivamente, de desarrollar tres o más de esos factores de riesgo, encontró el estudio. (Una persona debe tener tres de los cinco factores de riesgo para ser diagnosticado con síndrome metabólico.)

Enlaces relacionados:

  • 7 consejos para dormir lo mejor posible
  • 9 Sorprendentes riesgos de ataque cardíaco
  • Cuánto sueño hace ¿Realmente lo necesita?

Los problemas del sueño son "un gran problema", dice Jordan Josephson, MD, especialista en oídos, nariz y garganta en el Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York. "Son malos para el corazón, malos para la diabetes y conducen a ataques cardíacos y derrames cerebrales ... Acortará tu vida". (El Dr. Josephson no participó en la nueva investigación).

En general, el 14% de los participantes del estudio desarrollaron el síndrome metabólico. Los afroamericanos eran más susceptibles que los blancos, al igual que las personas sedentarias en comparación con los que eran físicamente activos.

Los hallazgos, que aparecen en la revista Sleep , hacen eco de estudios previos que muestran un vínculo entre las dificultades para dormir y problemas de salud como la obesidad y la presión arterial alta. Pero este es el primer estudio que sigue a las personas con problemas de sueño a lo largo del tiempo para ver si desarrollan síndrome metabólico, según los autores.

Virend Somers, MD, profesor de medicina en la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota. dice que la privación del sueño es una "epidemia" que está "casi en paralelo" con la epidemia de obesidad y el aumento generalizado de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. Los vínculos entre la obesidad y el síndrome metabólico son bien conocidos, pero el papel que juega el sueño ha sido menos claro, dice el Dr. Somers.

Página siguiente: ¿Cómo afecta el sueño la salud del corazón?

El nuevo estudio no puede probar que roncar o cualquier otro problema de sueño en realidad causa el síndrome metabólico, que afecta aproximadamente al 25% de los adultos en los EE. UU. Y aunque los investigadores controlaron la raza, la actividad física, el consumo de alcohol y otros factores, es posible que la obesidad sea en parte responsable el vínculo entre los problemas del sueño y el síndrome metabólico.

Sin embargo, los problemas del sueño podrían contribuir directamente a los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. "Las alteraciones crónicas del sueño pueden producir altos niveles de hormonas del estrés y exagerar las respuestas cardiovasculares, lo que podría provocar cambios en la presión arterial, el metabolismo de la glucosa y el peso", dice la autora principal del estudio, Wendy Troxel, PhD, profesora asistente de psiquiatría y psicología en la Universidad de Pittsburgh.

La física del propio ronquido podría ser la culpable, dice Troxel. Los experimentos han sugerido que las vibraciones corporales causadas por los ronquidos pueden aumentar la inflamación potencialmente dañina en los revestimientos de las arterias, explica.

Hormoz Ashtyani, MD, director médico del Instituto para trastornos del sueño y la vigilia en Hackensack University Medical Center, en New Jersey, dice que los médicos deberían comenzar a preguntarles a los pacientes sobre la calidad de su sueño para medir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.

"Si ves a un nuevo paciente, siempre les preguntas si [fuman], si tienen [tienen] enfermedad cardíaca, y así sucesivamente", dice el Dr. Ashtyani. "Los ronquidos y el sueño deficiente también deberían aumentar".

Deja Tu Comentario