Mensajes Populares Sobre La Salud

Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

Esta máscara de cúrcuma comestible sabe tan bien como se siente en la piel

Hay una razón por la cual la cúrcuma se promociona por sus beneficios para la salud. Esta especia antigua, parte de la familia del jengibre, es conocida por sus propiedades antiinflamatorias superestrella, y su ingrediente activo (llamado curcumina) también ha demostrado tener poderes antioxidantes, antivirales y anticancerígenos.

La cúrcuma es ampliamente utilizada por sus propiedades antiinflamatorias porque la inflamación crónica en el cuerpo es, bueno, un gran problema; está asociado a muchas afecciones comunes pero graves, desde la diabetes y las enfermedades cardiovasculares hasta el cáncer e incluso la depresión.

MIRAR EL VIDEO: Este refrescante batido de Acai se dobla como mascarilla

En cuanto a su estado culinario, el ingrediente amarillo dorado profundo es una de las principales especias en curry, y tiene platos salados con sabor en países asiáticos como China e India por siglos. Hoy en día, los amantes de la buena cocina están encontrando nuevas maneras de introducir la cúrcuma en sus comidas diarias, agregando la especia que promueve la salud a su granola, budín de chía y batidos. Mmm

En este video, le mostramos cómo mezclar una máscara facial de cúrcuma que también funciona como un batido. Sí, lo leiste bien. Todos los ingredientes son seguros para sorber- y deslizar sobre su tez. ¿Puedes decir ganar-ganar ?

RELACIONADO: 31 Secretos de Superfood para una vida larga y saludable

Primero hacemos la base para el batido combinando el yogur griego, el jugo de limón recién exprimido y la miel en una licuadora. A partir de ahí, ponemos una cucharada de la mezcla en una taza y giramos en una cucharada de la especia. El resultado es una máscara de cúrcuma que ilumina la piel y está repleta de antioxidantes.

Una vez que tenemos nuestra máscara facial, agregamos leche de plátano y almendras al resto de la base de batido en la licuadora (en otras palabras, lo que queda de la mezcla que no aplicar a tu cara) y mezclar.

En cuestión de minutos, beberás un batido refrescante rico en proteínas y lleno de otros nutrientes también. Mire el video de arriba para ver cómo puede preparar la bebida y la máscara refrescante para que pueda disfrutar de un día de spa fácil de usar desde su casa.

Deja Tu Comentario