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Ciclistas del Tour de Francia queman ¿Cuántas calorías?!

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El Tour de Francia comenzó el sábado y si no has visto partes de la carrera antes, es una prueba de resistencia , velocidad y tenacidad. Los mejores ciclistas profesionales del mundo han pasado años preparándose para competir en el evento, que es la carrera por etapas más prestigiosa del ciclismo.

Los corredores recorrerán 2.277 millas en 21 etapas durante 23 días (sí, son dos días de descanso). y, obtengan esto, quemarán un total combinado de 19.8 millones de calorías para el final del Tour. Esa es la friolera de 100,000 calorías por jinete. (Vea el video de arriba para conocer más estadísticas locas sobre el Tour de Francia, y diríjase a Time.com para obtener más información sobre la carrera, incluido dónde mirarla).

Pero no necesita tener una una bicicleta costosa o realiza una maratón de pedaleo de varios días para obtener los beneficios de derretir grasa y esculpir los músculos del ciclismo. Los meros mortales todavía pueden caldear 500 calorías por hora, mientras aumentan la fuerza aeróbica sin impacto sobre sus articulaciones. Aprende cómo arreglar tu bicicleta y prueba estos 3 ejercicios para ciclistas que mejorarán tu capacidad y te ayudarán a obtener más de tu paseo.

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