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Prueba la danza Cardio Workout que inspiró Zumba

Cualquiera que haya intentado Zumba sabe lo divertido y emocionante que es el entrenamiento. Gracias a la música animada y los movimientos de baile desafiantes, estas clases ayudan a quemar calorías y fortalecer su cuerpo de la cabeza a los pies. Pero antes de que las clases de Zumba comenzaran a aparecer en todas partes, había samba reggae. Este género musical (que combina la samba brasileña con el reggae jamaiquino) se originó en Bahía, Brasil.

Y, por supuesto, ¿qué es la música sin bailar? No es de extrañar que esta música alegre dio lugar a un estilo de baile con un nombre similar. Samba reggae es optimista, divertido, liberador, y todo sobre la conexión con tu cuerpo y el ritmo de la música.

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¿Estás listo para bailar este baile? En este video, la profesora de baile Quenia Ribeiro de la reconocida escuela de danza Ailey Extension demuestra un entrenamiento de reggae de samba fácil de seguir para que tu corazón bombee y fluya tu cuerpo. Solo presiona jugar y sígueme.

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