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Los Mejores Artículos Sobre La Salud - 2018

¡Su día de Better Beach comienza aquí!

Revista De Salud

Salud quiere asegurarse de que su día en la playa sea, bueno, un día en la playa. Aquí, mira nuestros fantásticos hallazgos para protegerte contra las quemaduras solares, los pies adoloridos y más.


Ponte a cubierto Mantén tu piel a salvo del sol con un lindo y cómodo encubrimiento como el vestido Carly de Angela Moore ($ 80; www.angelamoore.com). ¿La mejor parte? Te cubre lo suficiente como para dar un paseo por la ciudad.


Celebra todo ¿Por qué amamos el Beach Bag de Echo ($ 38; www.echodesign.com)? Está hecho de suave tela de toalla lavable y tiene un forro de nylon, por lo que no tienes que preocuparte por los trajes húmedos o las lociones con goteras que hacen que tu mochila se ensucie.


Sombras súper Entre la arena y el concreto, tus tonos pueden golpeando en verano. Solución: Gafas de sol pequeñas Soulsta de Adidas ($ 75; www.shopadidas.com), que proporcionan una protección UV del 100% y son resistentes a los arañazos y roturas.


Guarde sus suelas Elimine el "ouch" de caminar arena caliente con estas Chanclas Atenas acolchadas e impermeables de Crocs ($ 30; www.crocs.com).


Bocadillo feliz Resista la tentación del camión de helados y pruebe una refrescante ensalada de frutas. Congele plátanos en rodajas toda la noche y mezcle con kiwis y fresas recién cortadas antes de salir. Sirva en el Contenedor FoldTuk ($ 16; www.foldtuk.com), que se colapsa después del uso para facilitar el transporte.


SPF sobre la marcha Empaquetado en un conveniente recipiente emergente, toallitas antideslizantes biodegradables Desert Essence ($ 13; disponible en las tiendas Whole Foods en todo el país) protegen el sol de forma fácil y menos desordenada, piense en toallitas húmedas para bebés con SPF 30. Solo una es todo lo que necesita para proteger su cuerpo.


Lip service Cuando piense en protección solar, no olvida tus labios Clinique Long Last Glosswear SPF 15 ($ 14, se muestra, desde la izquierda, en Sunset and Air Kiss; www.clinique.com) protege su boca de los dañinos rayos del envejecimiento durante hasta ocho horas.

Manténgase hidratado Si usted es sudando todo el día al sol, necesita más que las ocho tazas de agua promedio al día para reemplazar los líquidos perdidos. Comience tomando un vaso de agua o una bebida deportiva a base de electrolitos antes de partir. Recuerde que los alimentos generalmente constituyen el 20% de su ingesta total de líquidos, así que almacene su refrigerador con bocadillos saludables e hidratantes. Dos geniales: sandía y pepino; ambos contienen casi 100% de agua en peso.

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